Tabla de calorías de VERDURAS

 

Por 100 grs. de parte de comestible.

Alcachofas 64.
Apio 20.
Berenjena 29.
Berro 21.
Boniato 152.
Calabacín 31.
Calabaza 24.
Cardo 21.
Cebolla 47.
Cebolla tierna 39.
Col 28.
Coliflor 30.
Champiñón 28.
Endibia 22.
Escarola 37.
Espárragos 26.
Espinacas 32.
Guisantes 92.
Habas tiernas 64.
Judías tiernas 39.
Lechuga 18.
Nabos 29.
Patata cocida 86.
Pepino12.
Perejil 55.
Pimiento 22.
Puerros 42.
Rábanos 20.
Remolacha 40.
Soja, brotes 50.
Tómate 22.
Zanahoria 42.