sábado, 20 de abril de 2013

CARNES

Solomillo de Cerdo con salsa al Jerez 

Ingredientes:
Solomillo de Cerdo
1/2 cebolla.
Harina.
3 Ajos.
10 Ciruelas pasas.
1 Vaso de Jerez.
Aceite de oliva.
1/2 l. Caldo de pollo.
4 Patatas medianas.
Pimienta.
Sal.

Preparación 
Ponemos aceite a calentar y mientras se calienta, salpimentamos el solomillo y lo enharinamos quitando el exceso, para freírlo y sellar los jugos dentro y reservamos. En ese aceite sofreímos la cebolla muy picada, la ajos picados y las ciruelas troceadas. Añadimos para espesar una cucharada de harina y ligamos todo junto con el vaso de Jerez y el caldo de pollo. 
Pelamos las patatas y una vez lavadas las cortamos en lonchas, salamos y ponemos a cocer en la salsa. Cuando estén cocidas, metemos el solomillo para que coja temperatura. Pasados 5 minutos lonche amos y servimos.

viernes, 19 de abril de 2013

POSTRES

Vamos a abrir esta sección con un postre que mi abuela Juliana hacia para la Romeria de la Virgen de la Nueva, el Lunes de Pascua.

Arroz con Leche

Ingredientes:
250 grs. (1vaso) Arroz.
1 l. y medio o 2 l. De Leche. (Dependerá de lo caldoso que nos guste).
Cáscara de limón.
Canela en rama.
250 grs. Azúcar.
1 chorrito de Licor (Marie Brizart). 

Preparación 
Se pone a cocer la leche junto con la cáscara de limón, la canela en rama y el azúcar y cuando rompe a hervir, se le añade el arroz y sin dejar de mover, vamos comprobando que el arroz queda suelto. Llegado al punto de cocción, le añadimos el chorrito de licor y lo movemos todo bien, retirándolo del fuego pasados unos 5 minutos, el tiempo suficiente para que se evapore el alcohol. 
Retiramos la cáscara de limón y la rama de canela. 
Se reparte en los recipientes individuales elegidos y lo ponemos a enfriar. Para adornar y a gusto del comensal, se puede espolvorear con canela envuelto con azúcar.

Bizcocho "Margarita"

Este bizcocho es el favorito de nuestros hijos, les encanta. Es un bizcocho "rápido" y muy fácil de hacer. Como en todas las casas que hay niños, las tareas se complican, ya que si son pequeños quieren participar y para la realización de este bizcocho contamos con la ayuda de ellos y les resulta muy divertido.

Ingredientes:
3 Huevos.
250 grs. Azúcar.
250 grs. Harina.
1 Yogur de limón.
1 Medida del yogur de Aceite de Oliva.
4 grs. de levadura (sobre rojo).
Zumo de una naranja.
Unas gotas de esencia de limón.
Ralladura de Limón.
2 cucharadas de Esencia de Azahar.

Precalentaremos el Horno a 180 grados y la bandeja a media altura, mientras preparamos el bizcocho.

Utensilios:
Molde de silicona.
Una batidora de vaso de cristal.

Preparación 
Esto es lo fácil y aquí participan los peques; en el vaso de la batidora ponemos los huevos, el azúcar, el zumo de naranja, el yogur y el aceite; lo batimos un minuto, para seguir añadiendo ingredientes como el azahar, la esencia de limón. 
En otro recipiente mezclamos el harina con la levadura y la ralladura de limón.  Todo esto se añade al vaso y batimos hasta estar todo bien mezclado, teniendo cuidado que la levadura no suba en la batidora.

Ponemos en un recipiente el molde de silicona, ya que al ser tan inestable, se nos podria derramar. Ponemos la mezcla en el molde de silicona y al horno.
Pinchar con una aguja cuando esté doradito, para comprobar sí se hizo.


Arroz con Leche "My way"

Ingredientes:
250 grs. (1vaso) Arroz.
1 l. y medio o 2 l. De Leche. (Dependerá de lo caldoso que nos guste).
Cáscara de limón.
Canela en rama.
250 grs. Azúcar.
1 chorrito de Licor (Marie Brizart). 
Pasas sin pepitas.

Preparación 
Se pone a cocer la leche junto con la cáscara de limón, la canela en rama y el azúcar y cuando rompe a hervir, se le añade el arroz y las pasas y sin dejar de mover, vamos comprobando que el arroz queda suelto. Llegado al punto de cocción, le añadimos el chorrito de licor y lo movemos todo bien, retirándolo del fuego pasados unos 5 minutos, el tiempo suficiente para que se evapore el alcohol. 
Retiramos la cáscara de limón y la rama de canela. 
Se reparte en los recipientes individuales elegidos y lo ponemos a enfriar. Para adornar y a gusto del comensal, se puede espolvorear con canela envuelto con azúcar.


martes, 16 de abril de 2013

sábado, 13 de abril de 2013

CREMAS, PURÉS Y SOPAS

Cuando hay niños  pequeños en una casa, las mamás tenemos que agudizar el ingenio para que coman verduras y con ese sexto sentido que nos caracteriza a las madres, si detectamos que de una determinada forman pueden encontrar apetecible lo que les damos, insistimos en ello y .......  misión cumplida. Este es mi caso y a mi hija le encantan estas cremas o purés.

Son recetas muy sencillas de preparar y económicas.

Crema de Calabacín y Patatas
 
Ingredientes:
Con las cantidades que indico, salen 5 raciones.
2 Calabacines medianos.
4 Patatas medianas.
2 Lonchas de queso (tranchetes).
Salsa de Soja.
Pimienta blanca y negra.
Aceite de oliva.
Sal.

Pelamos los calabacines y las patatas, los lavamos y cortamos en trozos pequeños. Los ponen a cocer en agua tibia. Una vez cocidos estos ingredientes hay que triturarlos con la batidora, añadiendo el agua de la cocción, un chorro de aceite, el queso y la sal. Debe quedar todo muy bien batido. Lo ponemos al fuego y le añadimos un chorro de salsa de soja, pimienta molida y sal a gusto. Dejamos cocer 5 minutos y ya esta lista nuestra crema.


Crema de Puerros

Ingredientes:
 
3 Puerros grandes.
2 Patatas medianas.
2 Lonchas de queso (tranchetes). Se pueden sustituir por un brick pequeño de nata para cocinar.
Salsa de Soja (por si a alguien no le gusta el sabor a leche que aporta el queso en lonchas).
Aceite de oliva.
Sal.

Limpiamos los puerros debidamente, dejando solo la parte blanca. Les hacemos un corte de arriba a bajo (hacia la raíz) y los ponemos al chorro del agua, para eliminar la  tierrecilla que pudiesen tener. Pelamos las patatas  y troceamos ambos ingredientes. Los pondremos a cocer con abundante agua.
Una vez cocidos, los ponemos en la batidora añadiendo un corro de aceite de oliva, los tranchetes y la sal. Tenemos que triturar todo muy bien y que quede una crema muy fina, vigilando que no queden las hebras de los puerros. Yo recomendaría pasar por un chino, para que quede lo más suabe posible.
Con todo bien pasado, lo ponemos a calentar en una cacerola y solo quedar añadir si se quiere la salsa de soja.

A mi hija, le encanta poner cuscurritos de pan en las cremas, y por otro lado, sirve para enfriarlas, en caso que esten muy calientes.

Acompañamiento

A la hora de presentar en la mesa estas cremas, pueden quedar muy llamativas si las acompañamos con unos trocitos de pan frito (cuscurros), ó jamón serrano (desecado en el microondas).
 

viernes, 12 de abril de 2013

Tabla de calorías de VERDURAS

 
Por 100 grs. de parte de comestible.

Alcachofas 64.
Apio 20.
Berenjena 29.
Berro 21.
Boniato 152.
Calabacín 31.
Calabaza 24.
Cardo 21.
Cebolla 47.
Cebolla tierna 39.
Col 28.
Coliflor 30.
Champiñón 28.
Endibia 22.
Escarola 37.
Espárragos 26.
Espinacas 32.
Guisantes 92.
Habas tiernas 64.
Judías tiernas 39.
Lechuga 18.
Nabos 29.
Patata cocida 86.
Pepino12.
Perejil 55.
Pimiento 22.
Puerros 42.
Rábanos 20.
Remolacha 40.
Soja, brotes 50.
Tómate 22.
Zanahoria 42.
 


Tabla de calorías de FRUTAS

Por 100 grs. de parte comestible.

Aguacate 167.
Albaricoque 44.
Cerezas 77.
Coco 646.
Chirimoyas 78.
Dátil 279.
Frambuesa 40.
Fresas 36.
Granada 65.
Higos 80.
Kiwi 51.
Limón 39.
Mandarina 40.
Mango 57.
Manzana 52.
Melocotón 52.
Melón 31.
Membrillo 33.
Moras 37.
Naranja 44.
Nectarina 64.
Níspero 97.
Papaya 45.
Pera 61.
Piña 51.
Plátano 90.
Pomelo 30.
Sandía 30.
Uva 81.
Uva Pasa 324.